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鳴叫
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像沙拉一樣喜歡沙拉的人通常喜歡烤土豆。但是，就像沙拉一樣，馬鈴薯有困難的時間從澆頭澆頭（培根肉，奶酪，酸奶油……我！）。在它自己（並且皮膚仍然存在），馬鈴薯是一種低熱量，高纖維食物。它是維生素C，B6和纖維的優秀來源。這同樣非常乾燥，並且只需用某種東西才能獲得，但是讓我們今天不要毀了它。
現在，你不必做我做的事情，然而這不會阻止我建議。當一周（有時候不太經常），我填充了十英鎊的家禽（用少量的鹽和胡椒調味）進入我的缸鍋中。我通常在晚餐時間左右做這一點，以及我讓家禽慢慢煮約四個小時。
一旦家禽煮熟，我會消除蓋子，關掉炊具，並使家禽能夠完全涼爽。如果你今天在這裡發現一件事，那就讓它成為：永遠不要試圖處理熱雞！
在我爬到雞後，我把骨頭返回到缸盆裡。然後，我加入芹菜，胡蘿蔔，四丁片的大蒜，半洋蔥和deveined jalapeno胡椒莖。我用水填充缸鍋（在頂部留下幾英寸的區域），將溫暖變成“低”，並使股票能夠慢慢煮至早晨。
我和所有這些家禽和股票一起做了什麼？好吧，雖然我不能保證它會永遠走在這裡（是的，是的今天。
脂肪，低脂肪馬鈴薯（六人）
我在這個食譜中的第一個推薦將是你緩慢烘烤烤土豆。我建議烤箱325至350度大約四個小時。
我絕對禁止微波爐。
對於醬汁，從兩湯匙你的首選食用油開始（我只是用蔬菜），以及在深鍋中溫暖的溫暖。迅速混合在兩湯匙麵粉，以及廚師到金褐色。
接下來，慢慢地加一杯脫脂牛奶以及一杯家禽庫存，瘋狂地攪拌直到完全融入。當醬汁達到沸騰時，減少溫暖的，攪拌13盎司（溫和，中等或熱 – 這只是取決於您的口味）Green Chili（新鮮或冷凍）……
和8個全盎司的低脂酸奶油。
季節用鹽，胡椒，以及一茶匙孜然。以及那個，你的醬汁就完成了！
用雞肉，蒙特里傑克奶酪以及醬汁和潮濕的土豆醬。
你有一個漂亮的烤土豆嗎？我想听聽你的消息！
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