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玩日期，生日派對，學校玩耍。對於害羞的孩子來說，需要與陌生人互動的活動是折磨的 – 即使不是不可能。研究表明，大多數害羞的孩子不會超越他們的社交焦慮。
鮑登學院心理學教授塞繆爾·普特南（Samuel Putnam）表示，有些孩子很害羞。作為嬰兒，他們因新的感覺而困擾，例如鮮豔的氣味和口味。作為幼兒，新的社交場所令人沮喪。
普特南說：“這是一種天生的趨勢。” “孩子們無能為力。”
普特南說，但是父母可以通過採取以下步驟來幫助孩子克服社交焦慮和害羞。
第6號提示要克服兒童的害羞：知道他們是否真的害羞。普特南說：“有些孩子寧願獨自玩，這沒關係，這是可以的。世界需要安靜的人。”另一方面，害羞的孩子想互動，但他們對此感到沮喪。儘管這兩種孩子都從社交互動中受益，但害羞的孩子不僅需要簡單的鼓勵和機會。
提示第5個要克服兒童害羞的技巧：直接和堅定。這似乎是違反直覺的，但是普特曼的研究表明，害羞的孩子從堅定的直接命令中受益，而不是溫柔，微妙的方向。 “如果他們碰到一個插座，請不要將它們拖走；說“不，不要那樣做。”儘管他們目前可能會感到不高興，但父母引起的敏感性有助於害羞的孩子調節他們的情緒。 “將其視為擊球練習。他們正在安全的環境中建立寬容。保護幾乎是您能做的最糟糕的事情。”
第四提示要克服兒童的害羞：尋找社交情況。很難（也許很尷尬）看到您的孩子與小組分開或在其他孩子麵前失去了，但避免社交場合剝奪了他們建立應對技巧的機會。普特南說：“帶他們去查克·E·奶酪和遊樂場，以便他們與更大的團體打交道。”堅持下去有一個優勢。也許下次會更好。
提示第三小費要克服兒童的害羞：制定遊戲計劃。在您的孩子進入涉及互動的情況（生日聚會或課堂野外旅行）之前，談論經歷可能是什麼，並集思廣益一些應對策略。普特南建議問：“如果您有點害怕或沮喪，您可以做些什麼？”
第2號提示要克服兒童的害羞：避免嚴厲的紀律。普特南說：“大喊大叫或做任何具有權力保證的事情對任何孩子來說都不是一項好技巧，尤其是對於害羞的孩子而言。” “如果您大喊大叫或狂暴，他們會感到不知所措，嚇壞了，以至於他們錯過了您的學科。”害羞的孩子往往比其他孩子更溫柔，更富有同情心，因此溫柔的紀律通常可以解決問題。 “如果他們對他們的妹妹刻薄，請指出她的外表和行為如何影響其他孩子。害羞的孩子將更有效地推理。”
提示1號克服兒童的害羞：接受他們的身份。與害羞的孩子打交道可能對外向的父母特別沮喪。但是，重要的是要意識到您的孩子可能不喜歡自己喜歡或以自己的方式操作。如果您發現自己很批評，請記住，害羞是一種天生的特徵，也是遺傳性特徵。 “看看你的配偶的特徵，提醒自己，‘我愛這個人，他有那個特徵。’”
寬容是幫助孩子克服害羞的關鍵。重要的是要了解，患有社交焦慮並不意味著他們會有不愉快的未來。普特南說：“害羞的孩子有很多方向可以進入。他們可能不會成為百老彙的明星，但他們會快樂和健康。”
蓋爾·貝爾斯基（Gail Belsky）的《健康媽媽》博客雜誌貝爾斯基（Belsky）曾在包括父母，工作母親和所有人在內的各種女性出版物中工作。她還為女性寫了一本書，題為“列表：改善生活的100種方法”。*圖片來源：freedigitalphotos.net
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